Séminaire « Théorie et pratique du pranayama »
Épône (Yvelines), 13 juillet 2026
Organisé par Antar Yoga, ce séminaire propose une exploration approfondie de la théorie et de la pratique du pranayama. Les participants découvriront la compréhension traditionnelle des objectifs du pranayama selon les Yoga Sutras, les sources de la Tradition Natha et l’enseignement des Siddhars tamouls (Vasi Yoga, le yoga du souffle).
Le séminaire sera animé par Guru Yogi Matsyendranath Maharaj, enseignant de la tradition Natha et premier étranger à avoir introduit le Natha Yoga en Occident. Fort de près de 30 ans d’expérience dans la pratique du Yoga et du Tantra, il est l’auteur de nombreux ouvrages consacrés aux traditions spirituelles de l’Inde, ainsi que de traductions de textes yogiques anciens. Il poursuit l’approfondissement de sa pratique en Inde et anime régulièrement des séminaires, ateliers et satsangs à travers le monde.
Au cours de cette journée, les thèmes suivants seront abordés :
• Comment commencer la pratique du pranayama ?
• Comment utiliser le système des matra, qui permet de mesurer la durée des différentes phases du souffle.
• Les principes de mesure de l’inspiration, de l’expiration et des rétentions du souffle.
• L’usage du pranava « OM », les bija mantras purificateurs et d’autres méthodes.
Les principaux types de pranayama seront également étudiés en détail :
• Les pratiques purificatrices : anuloma-viloma, nadi-shuddhi.
• Les pratiques qui régulent les doshas et éveillent la Kundalini : ujjayi, suryabheda, bhastrika, etc.
• Les pratiques qui apaisent l’agitation mentale : bhramari, murcha.
Une attention particulière sera aussi portée à l’application pratique des bandhas et des mudras dans la pratique du pranayama.
Date : 13 juillet 2026
Horaires :
- 10h00–13h00 — Pratique et satsang
- 13h00–14h00 — Pause déjeuner
- 14h00–17h00 — Pratique et satsang
Lieu : Épône (Yvelines), à 1 heure de Paris.
Langue : anglais avec traduction en français.
Tarif de participation : 80 €
Déjeuner : De l’eau, du thé et du café seront proposés. Nous vous invitons à apporter quelque chose à manger et, si vous le souhaitez, à partager avec les autres participants.
Les places étant limitées, nous vous encourageons à vous inscrire à l’avance.
Merci de remplir le formulaire ci-dessous pour vous inscrire. Nous vous recontacterons ensuite avec plus de détails.
Veuillez noter que les 11 et 12 juillet, Guruji Matsyendranath Maharaj animera aussi un séminaire à Louviers, à seulement 40 minutes en voiture d’Épône. Plus d’informations ici.